産後ケア
出産後にこんなお悩みありませんか？
- イライラしやすく疲れやすくなった。
- 母乳の出が悪い。
- 抜け毛や白髪が増えてきた。
- 睡眠不足が続いたり、何もやる気が起きない。
大丈夫です。
おひとりで悩まずにお気軽にご相談ください。
核家族化などの社会変革により、赤ちゃんとふたりだけになる時間が多いママが増えています。産後ケアの必要性が叫ばれる昨今でも、赤ちゃん中心の生活になる産後は、自分のケアは後回しにして、つらくてもひとりで乗り越えようと無理をしがちです。
しかし、ちょっとしたストレスや無理の蓄積が不眠や腰痛・ホルモンバランス異常、産後うつなどの原因にもなるのです。育児中は人の手を借りてでも、心身共にリフレッシュできる時間を持つことが必要です。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談下さい。
ロータスリーフ 代表 菅原 裕万
産後は早め早めのケアが大切
感情が不安定になったり不眠や食欲不振など、産後ママの約半数が経験する「マタニティブルー」。 これは、ホルモンバランスが急激に崩れることや、母になるという新しい自覚が芽生えることなどによって引き起こされる一時的な生理反応であり、産後1～2週間程度で自然と治まるものなので、ご安心ください。
しかし、身体が元に戻ろうとする産後は、あらゆる不調が出やすい時期でもあり、ここでしっかりとリセットしてあげる事により、快適な産後ライフをお楽しみ頂く事が出来ます。
また、この時期は脂肪が落ちやすい時でもあり、妊娠や出産によって大きく広がった骨盤を締め直す絶好のタイミングです。 前かがみの姿勢、立ったり座ったりの動作や抱っこなどで、骨盤への負担が大きくなりがちな時期ですが、骨盤矯正は、産後６ヶ月間がもっとも重要な時間といえるので、産後は悩まず出来るだけ早くご相談下さい。
聞いてみてください！当院でお悩みを解消した患者様の声
産後の身体や精神的な不調におけるお悩みや治療に関する皆さまからのよくあるご質問を集めました。
どんな些細なことでも大丈夫です。一緒になって考えていきましょう。
お気軽にお問い合せください。
